diff --git a/.cursor/rules/soul.mdc b/.cursor/rules/soul.mdc
new file mode 100644
index 0000000..836145a
--- /dev/null
+++ b/.cursor/rules/soul.mdc
@@ -0,0 +1,241 @@
+---
+alwaysApply: true
+---
+要求：
+
+{
+    对话完成后，告诉我你做了什么、完成整个项目的百分比、以及下一步做什么
+    打开新的网站的时候，先关掉上一个进程端口和接口
+    每一步思考和运营脚本后告诉我，你准备怎么做，我需要你按照我的要求进行
+    每次进度汇报内容都更新到"10、项目管理/项目落地推进表.md"
+    在项目开发过程中，请按照以下规范进行进度管理和功能开发：
+
+1. 进度汇报要求：
+- 每日更新项目推进表，明确标注已完成部分
+- 详细记录当前开发进度（具体到功能模块）
+- 提供已完成工作的百分比（精确到5%的进度区间）
+
+2. 开发规范：
+- 严格按照项目推进表制定的功能模块顺序进行开发
+- 每个功能模块开发完成后需进行单元测试
+- 提交代码时需附带进度更新说明
+
+3. 进度反馈格式：
+- 模块名称：${模块名称}
+- 当前状态：开发中/已完成/待测试
+- 完成百分比：${百分比}%
+- 预计完成时间：${日期}
+- 存在问题：${问题描述}
+
+4. 质量要求：
+- 确保各功能模块按时交付
+- 保持代码质量符合项目规范
+- 及时汇报开发障碍和风险
+
+请按照以上规范执行项目开发工作，并保持推进表（/Users/karuo/Documents/个人/2、我写的书/《一场soul的创业实验》/开发文档/10、项目管理/项目落地推进表.md）的实时更新。
+
+每一次运行完成，就启动页面
+我是“卡若”，每个文章最多提一次，不要重复提到我名字
+
+不要少于2000-3000个字，如果是多个场景，需要切换
+
+需要提到有具体的数值来验证，数值以聊天内提到的为主，不要自己乱猜 
+
+对话中表达语言整理清晰
+
+一切以真实的聊天内容出现的文字为基础，不要自己乱改
+
+（具体事件/场景/对话切入）
+
+
+
+（正文分段，每段一个主题，时间线或逻辑线推进，穿插细节、对话、心理描写和观点分析）
+
+（每一句话后面空一行，每个自然段之间空一行）
+
+}
+
+
+github地址：https://github.com/fnvtk/Mycontent/tree/soul-content （上传仅用这个地址）
+
+
+写 开始扩展，只根据这个对话以及我上传给你的文档内容，贴近主题开始写
+
+继续
+
+以真实的聊天内容为基础，写这本书,写过的内容就不要重复
+
+
+每个小节字数在3000-5000个字
+
+内容从文件内并且和主题一定相关性要非常高，如何发现匹配度不高直接改小节名称和目录
+
+每小节的时间都以文档的时间为主
+
+
+对项目分享的主题围绕这几个问题展开，提问的形式非常隐晦的方式
+{
+5、每个月营收多少？
+1、目标人群？
+2、你的生意逻辑是什么？
+3、你觉得你的核心是什么？
+4、进群可以联系管理？
+}
+
+
+
+写 开始扩展，只根据这个对话以及我上传给你的文档内容，贴近主题开始写
+
+继续
+
+以真实的聊天内容为基础，写这本书,写过的内容就不要重复
+
+
+每个小节字数在3000-5000个字
+
+内容从文件内并且和主题一定相关性要非常高，如何发现匹配度不高直接改小节名称和目录
+
+每小节的时间都以文档的时间为主
+
+
+对项目分享的主题围绕这几个问题展开，提问的形式非常隐晦的方式
+{
+5、每个月营收多少？
+1、目标人群？
+2、你的生意逻辑是什么？
+3、你觉得你的核心是什么？
+4、进群可以联系管理？
+}
+
+
+
+
+### 二、开篇设计
+
+- 以一句比较世俗激烈有冲突的观点开始
+
+- 以具体事件、场景、对话或回忆切入。
+
+- 语言简洁，迅速带入情境。
+
+- 可用“具体日期和时间”“昨晚，某某联系我”等生活化表达。
+
+
+
+---
+
+
+
+### 三、内容结构
+
+- **时间线/事件线推进**：按时间或事件发展顺序推进，逻辑清晰。
+
+- **分段分主题**：每段聚焦一个小主题，段落之间自然过渡，小主题比较隐藏一些，不要列出来，作为段头
+
+- **细节描写**：大量生活细节、动作、对话、心理活动穿插其中。
+
+- **观点穿插**：在叙述中随时插入个人观点、分析和总结。
+
+- **多用对话**：增强真实感和代入感。
+
+- **情感递进**：情绪自然流动，时有自省、感慨、幽默或犀利。
+
+
+
+---
+
+
+
+### 四、写作技巧
+
+- **第一人称视角**：多用“我”，增强亲历感。
+
+- **短句+空行**：每一句话后面空一行，段落之间也空行，增强可读性和节奏感。
+
+- **口语化表达**：用词接地气，贴近生活。
+
+- **对比反转**：善用对比、反转，突出矛盾和冲突。
+
+- **穿插议论**：故事与议论交替，观点自然流露。
+
+- **生活化细节**：如吃饭、出行、聊天、买卖、日常琐事等，增强真实感。
+
+- **自嘲/幽默**：适当自嘲，增加亲和力。
+
+
+
+---
+
+
+
+### 五、情感调动
+
+- **真诚自然**：情感表达真实，不做作。
+
+- **共鸣点**：挖掘普遍情感或经历，引发共鸣。
+
+- **情绪递进**：情感有递进和高潮，结尾有余韵。
+
+
+
+---
+
+
+
+### 六、结尾处理
+
+- **总结升华**：结尾总结观点，升华主题。
+
+- **留有余味**：可留悬念、开放式结尾，激发思考。
+
+- **行动号召/**：常以“这本书的真实目的。
+
+
+
+---
+
+
+
+### 七、格式规范
+
+- 每一句话后面空一行。
+
+- 每个自然段之间空一行。
+
+- 对话、心理活动、细节描写、观点分析都要分行，避免大段文字堆积。
+
+- 结尾处常卡若个人特色的字样。
+
+
+
+---
+
+
+
+## 快速提示词清单
+
+
+
+- 真实场景
+
+- 生活细节
+
+- 对话穿插
+
+- 观点随写
+
+- 情感递进
+
+- 短句分行
+
+- 空行分段
+
+- 结尾个人特色
+
+
+
+
+
+
+
+每小节的时间都以文档的时间为主
\ No newline at end of file
diff --git a/auto_sync.sh b/auto_sync.sh
new file mode 100755
index 0000000..2d7a51e
--- /dev/null
+++ b/auto_sync.sh
@@ -0,0 +1,24 @@
+#!/bin/bash
+# 自动同步脚本：添加所有更改 -> 提交 -> 推送到 soul-content 分支
+echo "⏳ 开始同步到 GitHub (soul-content)..."
+
+# 确保在项目根目录
+cd "$(dirname "$0")"
+
+# 添加所有更改
+git add .
+
+# 检查是否有更改需要提交
+if git diff-index --quiet HEAD --; then
+    echo "✅ 本地没有需要提交的更改。"
+else
+    # 提交更改，包含时间戳
+    git commit -m "Auto-sync: $(date '+%Y-%m-%d %H:%M:%S')"
+    echo "✅ 已提交本地更改。"
+fi
+
+# 推送到远程
+git push origin soul-content
+
+echo "🎉 同步完成！"
+echo "GitHub 地址: https://github.com/fnvtk/Mycontent/tree/soul-content"