🔄 卡若AI 同步 2026-02-22 10:56 | 更新：卡土、总索引与入口、运营中枢参考资料、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 8 个

BOOTSTRAP.md

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 | **技能查找** | 用户说任何需求 | 查 SKILL_REGISTRY.md → 找到技能路径 → 读 SKILL.md 执行 |
 | **复盘** | **所有对话强制（卡若AI 统一回复形式）** | 卡若AI 内**所有对话**的 AI 回复一律用复盘形式；每轮可带简版（🎯+▶），**最终回复必须以完整复盘块收尾**；复盘须带日期+时间、目标行≤30字、下一步关联项目目标；格式见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md`。不得省略、不得改格式。 |
 | **沉淀** | 发现有价值的经验 | 写入 `02_卡人（水）/水溪_整理归档/经验库/待沉淀/` |
+| **基因胶囊** | 打包技能、解包胶囊、继承能力 | 读 `05_卡土（土）/土砖_技能复制/基因胶囊/SKILL.md`；pack 时自动生成导出说明（含流程图） |
 | **Gitea 同步** | 有文件变更时 | `bash 01_卡资（金）/金仓_存储备份/Gitea管理/脚本/自动同步.sh` |
 | **跑 Pipeline** | 用户说「新项目上线」「内容发布」「日常运维」等 | 读 `运营中枢/参考资料/Pipeline执行清单.md` 按步骤执行 |
 | **对外输出** | 报告、复盘存档、执行日志、导出文件、**生成图片** | 统一写到 `/Users/karuo/Documents/卡若Ai的文件夹/` 下对应子目录；**图片** → `图片/`，并在 `图片/图片索引.md` 登记来源 Skill、生成者。经验沉淀仍写 `02_卡人（水）/水溪_整理归档/经验库/待沉淀/`。详见 `运营中枢/参考资料/输出目录规范.md`。 |