diff --git a/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/SKILL.md b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/SKILL.md
index 8388429d..188e21b5 100644
--- a/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/SKILL.md
+++ b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/SKILL.md
@@ -49,7 +49,9 @@ updated: "2026-02-23"
**相关文件**:
- `脚本/复盘PPT_毛玻璃.html`:复盘格式毛玻璃示例
-- `脚本/毛玻璃截图转PPT.py`:截图 + 组装
+- `脚本/卡若人设PPT_毛玻璃.html`:卡若人设介绍
+- `脚本/纳瓦尔访谈PPT_毛玻璃.html`:纳瓦尔访谈读书笔记
+- `脚本/毛玻璃截图转PPT.py`:截图 + 组装(`--html 复盘|卡若人设|纳瓦尔访谈`)
- 毛玻璃规范:`开发文档/4、前端/苹果毛玻璃风格与自适应规范.md`
### 流程 B:直接 python-pptx 生成
diff --git a/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/毛玻璃截图转PPT.py b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/毛玻璃截图转PPT.py
index 8bd9f909..0da1f314 100644
--- a/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/毛玻璃截图转PPT.py
+++ b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/毛玻璃截图转PPT.py
@@ -62,13 +62,18 @@ def build_ppt(imgs, out_ppt):
def main():
import argparse
ap = argparse.ArgumentParser()
- ap.add_argument("--html", default="复盘", choices=["复盘", "卡若人设"])
+ ap.add_argument("--html", default="复盘", choices=["复盘", "卡若人设", "纳瓦尔访谈"])
args = ap.parse_args()
if args.html == "卡若人设":
html = BASE / "卡若人设PPT_毛玻璃.html"
out_slides = OUT_ROOT / "卡若人设_毛玻璃_slides"
out_ppt = OUT_ROOT / "卡若人设介绍_毛玻璃.pptx"
max_slides = 5
+ elif args.html == "纳瓦尔访谈":
+ html = BASE / "纳瓦尔访谈PPT_毛玻璃.html"
+ out_slides = OUT_ROOT / "纳瓦尔访谈_毛玻璃_slides"
+ out_ppt = OUT_ROOT / "纳瓦尔访谈_读书笔记_毛玻璃.pptx"
+ max_slides = 9
else:
html = BASE / "复盘PPT_毛玻璃.html"
out_slides = OUT_ROOT / "复盘_毛玻璃_slides"
diff --git a/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/纳瓦尔访谈PPT_毛玻璃.html b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/纳瓦尔访谈PPT_毛玻璃.html
new file mode 100644
index 00000000..766fccd9
--- /dev/null
+++ b/03_卡木(木)/木果_项目模板/PPT制作/脚本/纳瓦尔访谈PPT_毛玻璃.html
@@ -0,0 +1,150 @@
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
《纳瓦尔 3 小时访谈》
+
读书笔记 · 五行结构
+
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+
一句话总结
+
+
讲怎么少内耗、多干活,把人生当产品经营。
幸福、赚钱、自由,全有。
+
+
+
+
+
+
金 · 定位与角色
+
+
+
AngelList 创始人 · 投资人 · 硅谷爱聊哲学的
+
财富可一起赚,地位要抢;先搞钱,再谈名
+
时代位置:个人杠杆大,比任何时候都好造财富
+
+
+
+
+
+
+
水 · 经历与路径
+
+
+
走「先赚到钱再谈放下」的路,不搞苦修
+
从推文到播客,更喜欢对话,不爱被当 guru
+
待在旧金山,跟聪明人、能反驳你的人混
+
+
+
+
+
+
+
木 · 方法与产出
+
+
+
核心:把天生会干、别人要、能放大的事,做成产品
+
秘书定理——先试 1/3,摸清标准,再选第一个达标或更好的
+
灵感会过期,想到就干;拿不准就说 no
+
要做 4 年的决定,花 1 年想
+
+
+
+
+
+
+
火 · 认知与判断
+
+
+
不想要就跟有了差不多;玩赢游戏是为了不用再玩
+
欲望 = 签了「得不到就不开心」的合同
+
痛苦多半是自己加的戏;骄傲最贵
+
一万次试错修正 > 一万小时傻练
+
+
+
+
+
+
+
土 · 系统与沉淀
+
+
+
财富可一起造,地位要抢;管不了的少操心
+
别给自己贴死标签;家都搞不定就别想着救世界
+
复利:一万次试错修正 > 一万小时傻练
+
+
+
+
+
+
+
金句
+
+
+
把自己当产品卖
+
你当玩,别人当干——找这种事
+
欲望等于签了「得不到就不开心」的合同
+
要背就是没懂,真懂了不用背
+
做 4 年的事,花 1 年想清楚
+
+
+
+
+
+
+
关键词 · 使用规则
+
+
+
关键词
+
产品化自己 / 欲望合约 / 秘书定理 / 默认说不 / 灵感过期
+
+
+
使用顺序
+
木(方法)→ 火(认知)→ 日常按金句提醒自己
+
+
+
+
+
diff --git a/运营中枢/参考资料/Splashtop_iPad连接Mac_操作指南.md b/运营中枢/参考资料/Splashtop_iPad连接Mac_操作指南.md
new file mode 100644
index 00000000..5ae748f0
--- /dev/null
+++ b/运营中枢/参考资料/Splashtop_iPad连接Mac_操作指南.md
@@ -0,0 +1,69 @@
+# Splashtop · iPad 远程连接 MacBook 操作指南
+
+> 适用于:MacBook + iPad,通过 Splashtop Personal 实现 iPad 远程控制/访问 Mac。
+> 官网: | 个人版免费(同 Wi‑Fi)
+
+---
+
+## 一、安装步骤
+
+### 1. MacBook 端:安装 Splashtop Streamer(被控端)
+
+在终端执行(需输入本机密码):
+
+```bash
+brew install --cask splashtop-streamer
+```
+
+或手动下载: → 选择 **Personal Streamer** → macOS
+
+### 2. iPad 端:安装 Splashtop Personal(控制端)
+
+- 打开 App Store,搜索 **「Splashtop Personal」**
+- 或直达:
+
+---
+
+## 二、配置与连接
+
+### 1. 注册 Splashtop 账号
+
+- 在 注册免费账号(或使用已有账号)
+
+### 2. MacBook 上配置 Streamer
+
+1. 打开 **Splashtop Streamer**(菜单栏会出现图标)
+2. 使用 Splashtop 账号登录
+3. 按提示完成权限授予:**辅助功能**、**屏幕录制**(系统设置 → 隐私与安全性)
+4. 电脑会显示为「已就绪」,可被同一账号下的设备发现
+
+### 3. iPad 上配置 Personal
+
+1. 打开 **Splashtop Personal**
+2. 使用**同一 Splashtop 账号**登录
+3. 在设备列表中会出现你的 MacBook,点击即可连接
+
+---
+
+## 三、使用说明
+
+| 项目 | 说明 |
+|------|------|
+| **同 Wi‑Fi** | 基础版 Personal 支持同一局域网内免费使用 |
+| **跨网络** | 需购买 Anywhere Access Pack 才能在外网访问 |
+| **权限** | 首次连接时 Mac 可能提示允许「控制其他电脑」,需允许 |
+| **安全** | 支持 256 位 AES 加密、TLS,可开启双因素认证 |
+
+---
+
+## 四、常见问题
+
+| 情况 | 处理 |
+|------|------|
+| Mac 未出现在 iPad 列表 | 确认 Mac 与 iPad 在同一 Wi‑Fi;Streamer 已登录同一账号;Mac 未休眠 |
+| 连接失败 | 检查防火墙;确认已授予 Streamer 辅助功能、屏幕录制权限 |
+| 需外网访问 | 购买 Anywhere Access Pack,或使用 Splashtop Business 等产品 |
+
+---
+
+*文档生成:卡若AI · 运营中枢 | 依据 Splashtop 官网整理*
diff --git a/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md b/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
index 1cd77278..984cb5ce 100644
--- a/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
+++ b/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
@@ -110,3 +110,4 @@
| 2026-02-23 15:14:09 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 15:14 | 更新:卡木、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 8 个 |
| 2026-02-23 18:42:25 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 18:42 | 更新:总索引与入口、卡木、运营中枢参考资料、运营中枢工作台、运营中枢 | 排除 >20MB: 9 个 |
| 2026-02-23 19:13:07 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 19:13 | 更新:卡木、火炬、火种知识模型、运营中枢工作台、运营中枢 | 排除 >20MB: 9 个 |
+| 2026-02-23 19:28:01 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 19:27 | 更新:卡木、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 9 个 |
diff --git a/运营中枢/工作台/代码管理.md b/运营中枢/工作台/代码管理.md
index 20506b5d..8f0ac83f 100644
--- a/运营中枢/工作台/代码管理.md
+++ b/运营中枢/工作台/代码管理.md
@@ -113,3 +113,4 @@
| 2026-02-23 15:14:09 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 15:14 | 更新:卡木、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 8 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
| 2026-02-23 18:42:25 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 18:42 | 更新:总索引与入口、卡木、运营中枢参考资料、运营中枢工作台、运营中枢 | 排除 >20MB: 9 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
| 2026-02-23 19:13:07 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 19:13 | 更新:卡木、火炬、火种知识模型、运营中枢工作台、运营中枢 | 排除 >20MB: 9 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
+| 2026-02-23 19:28:01 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-23 19:27 | 更新:卡木、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 9 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |