🔄 卡若AI 同步 2026-03-27 00:01 | 更新：Cursor规则、金仓、水桥平台对接、卡木、火炬、总索引与入口、运营中枢、运营中枢参考资料、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 12 个

BOOTSTRAP.md

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 - **细粒度拆解**，执行计划带精确路径/命令/预期
 - **技能联动**：执行前检查联动子技能
 - **至少两轮验证**；不通过则回溯→搜索→再执行
-- **复盘五块齐全**（🎯📌💡📝▶），🎯 为**单行一句 ≤50 字**（含目标+结果+达成率%，可负）；细则见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md` **v5.0**
+- **复盘五块齐全**（🎯📌💡📝▶），🎯 为**三行极简**（目标/结果/达成率 **0～100%**）；💡 末行 **Human 3.0 四象限快扫**；细则见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md` **v6.0**
 - **可拆任务 1～6 线程并行**：划界归域→独立处理→汇总。详见 `运营中枢/参考资料/多线程并行处理规范.md`
 
 ## 五、执行流程（强制）
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 **第四步：Mongo 对话留存 + 强制复盘**
 - **先**完成 Mongo 留存闭环（将本轮 Cursor 对话写入 `karuo_site`，不重复键）：执行 `python3 01_卡资（金）/金仓_存储备份/聊天记录管理/脚本/realtime_chat_sync.py`；细则与顺序见 `运营中枢/参考资料/卡若AI_Mongo对话留存闭环.md` 与 `.cursor/rules/karuo-ai.mdc`。
-- **再**用复盘形式收尾（🎯📌💡📝▶），带日期+时间（YYYY-MM-DD HH:mm），🎯 **单行一句**含达成率%（验收绑定，可负）。格式见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md` **v5.0**。
+- **再**用复盘形式收尾（🎯📌💡📝▶），带日期+时间（YYYY-MM-DD HH:mm），🎯 **三行**含达成率 **0～100%**；💡 含 **Human 3.0 四象限快扫**一行。格式见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md` **v6.0**。
 
 ## 六、记忆
 
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 | 技能查找 | 热技能速查→未命中读 SKILL_REGISTRY.md→读 SKILL.md 执行 |
 | 开发域模块化 | `运营中枢/工作台/开发域_Skill模块化索引.md`（搭项目/部署/小程序与获客链路按模块选 Skill） |
 | 常规操作 | 优先命令行 + 复用现成流程，不提问 |
-| 复盘 | 所有回复强制用完整复盘（🎯📌💡📝▶，v5.0） |
+| 复盘 | 所有回复强制用完整复盘（🎯📌💡📝▶，v6.0） |
 | 沉淀 | 写入 `水溪_整理归档/经验库/待沉淀/` |
 | 对话后优化 | 经验沉淀 + 技能变更更新 SKILL_REGISTRY + 使用手册。见 `运营中枢/使用手册/对话沉淀与优化规则.md` |
 | 基因胶囊 | 读 `土砖_技能复制/基因胶囊/SKILL.md` |