diff --git a/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/卡若的飞书日志_SKILL.md b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/卡若的飞书日志_SKILL.md
index ef5b2cb8..34f093a7 100644
--- a/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/卡若的飞书日志_SKILL.md
+++ b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/卡若的飞书日志_SKILL.md
@@ -57,3 +57,9 @@ python3 "/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/02_卡人（水）/水桥_平台
 - 接口开发/部署进度记录
 - 运营报表登记摘要
 - 阶段复盘与下一步动作
+
+---
+
+## 说明手册
+
+- 使用手册：`参考资料/卡若的飞书日志_说明手册.md`
diff --git a/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_工作流.svg b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_工作流.svg
index ad0649c3..ad2d26be 100644
Binary files a/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_工作流.svg and b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_工作流.svg differ
diff --git a/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_说明手册.md b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_说明手册.md
new file mode 100644
index 00000000..6e8a4a5f
--- /dev/null
+++ b/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/参考资料/卡若的飞书日志_说明手册.md
@@ -0,0 +1,105 @@
+# 卡若的飞书日志 · 说明手册
+
+> 版本：v1.0  
+> 更新时间：2026-02-25  
+> 适用对象：卡若本人（日记记录 + 运营报表登记）
+
+---
+
+## 1. 这是什么
+
+`卡若的飞书日志` 是一个专用子技能，用来把每天的工作日志与运营报表摘要，快速写入飞书，并自动按月份路由到正确文档。
+
+核心价值：
+
+- 任意目录可执行，一条命令写日志
+- 自动防串月（2月不会写到1月）
+- 支持“完成度 + 卡点 + 下一步”结构化记录
+- 同日可覆盖更新，便于迭代当天进展
+
+---
+
+## 2. 一键入口
+
+```bash
+python3 "/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/karuo_feishu_log.py"
+```
+
+---
+
+## 3. 工作流图
+
+![卡若的飞书日志工作流](/Users/karuo/.cursor/projects/Users-karuo-Documents-AI/assets/卡若的飞书日志_工作流.png)
+
+---
+
+## 4. 常用命令
+
+### 4.1 快速记录今天（默认）
+
+```bash
+python3 "/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/karuo_feishu_log.py"
+```
+
+### 4.2 指定日期并写进度
+
+```bash
+python3 "/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/karuo_feishu_log.py" \
+  --date "2月25日" \
+  --progress 55 \
+  --bottleneck "服务器导致接口化部署不稳定" \
+  --next "优先修复部署链路，再推进接口与网站" \
+  --clarity "功能层与解决方案仍需继续梳理"
+```
+
+### 4.3 交互输入模式
+
+```bash
+python3 "/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/karuo_feishu_log.py" --interactive
+```
+
+---
+
+## 5. 参数说明
+
+- `--date`：日志日期，格式 `X月X日`，例如 `2月25日`
+- `--progress`：完成度，`0-100`
+- `--bottleneck`：当前卡点
+- `--next`：下一步动作
+- `--clarity`：对“功能层与方案层”清晰度说明
+- `--interactive`：启动交互输入，便于临时记录
+
+---
+
+## 6. 写入规则（必须知道）
+
+1. 系统先解析 `--date` 的月份，再路由到对应月份文档 token。  
+2. 写入前先校验标题月份，不匹配则拒绝写入。  
+3. 同日期二次写入时，会覆盖更新当日记录（用于修正进度/卡点）。  
+4. 写入成功后自动打开对应月份文档。  
+
+---
+
+## 7. 推荐填写模板
+
+- 今日主题：卡若AI / 接口 / 网站 / 运营报表
+- 完成度：例如 `55%`
+- 卡点：一句话说清楚“阻塞原因”
+- 下一步：一句话说清楚“下一动作”
+- 清晰度：功能层与解决方案是否一一对应
+
+---
+
+## 8. 故障排查
+
+- 提示 Token 失败：先重新执行一次，触发静默刷新
+- 写入失败（字段校验）：缩短单条文本长度后重试
+- 写错月份：按日期修正后重写，同日会覆盖
+
+---
+
+## 9. 关联文件
+
+- 子技能：`02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/卡若的飞书日志_SKILL.md`
+- 主技能：`02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/SKILL.md`
+- 脚本：`02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/karuo_feishu_log.py`
diff --git a/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md b/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
index b2c4c7cd..04c1430e 100644
--- a/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
+++ b/运营中枢/工作台/gitea_push_log.md
@@ -151,3 +151,4 @@
 | 2026-02-25 14:13:34 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:13 | 更新：运营中枢、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 |
 | 2026-02-25 14:24:39 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:24 | 更新：水桥平台对接、总索引与入口、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 |
 | 2026-02-25 14:32:41 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:32 | 更新：水桥平台对接、总索引与入口、运营中枢、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 |
+| 2026-02-25 14:33:54 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:33 | 更新：水桥平台对接、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 |
diff --git a/运营中枢/工作台/代码管理.md b/运营中枢/工作台/代码管理.md
index d539c065..c9229fe2 100644
--- a/运营中枢/工作台/代码管理.md
+++ b/运营中枢/工作台/代码管理.md
@@ -154,3 +154,4 @@
 | 2026-02-25 14:13:34 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:13 | 更新：运营中枢、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
 | 2026-02-25 14:24:39 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:24 | 更新：水桥平台对接、总索引与入口、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
 | 2026-02-25 14:32:41 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:32 | 更新：水桥平台对接、总索引与入口、运营中枢、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |
+| 2026-02-25 14:33:54 | 成功 | 成功 | 🔄 卡若AI 同步 2026-02-25 14:33 | 更新：水桥平台对接、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 13 个 | [仓库](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai) [百科](http://open.quwanzhi.com:3000/fnvtk/karuo-ai/wiki) |