🔄 卡若AI 同步 2026-03-07 06:14 | 更新：水桥平台对接、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 11 个

02_卡人（水）/水桥_平台对接/Soul创业实验/写作/写作规范.md

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 | **「我」** | **整篇文章最多出现三次**（仅指叙述者视角；对话引用里的「我」不占名额）。成稿后全文搜索「我」，超过 3 处必须改写。 |
 | **「这边」「那边」** | **不要用**。改用灵活表述：房主、场上、就、手头、这种模式、知识星球/小程序 等指代或省略主语。 |
 | **「回答说」** | **不要用**。房主是强势角色，文章目的是让读者产生深度认同感；房主的话用**直接陈述**呈现，不写「回答说，……」，让语气与性格一致、话一出口就立住。 |
+| **角色与语气** | **叙述者/房主角色偏强势**：说话形式、语气稍强势——干脆、笃定，少用「可能」「也许」「或者可以」等弱化表述，多用断句和直接结论，让读者有认同感。 |
 | **「卡若」** | 每篇最多提一次；不需要时可完全不出现。 |
 
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 ## 四、开篇设计
 
+- **写场次前必做**：**先阅读运营报表**（飞书报表链接：https://cunkebao.feishu.cn/wiki/wikcnIgAGSNHo0t36idHJ668Gfd，2 月 sheet=7A3Cy9，3 月 sheet=bJR5sA）。报表上有数字的（时长、场观、进房等）都写进开篇数据段，写清楚。
 - 一句有冲突、世俗的金句（不抒情、不空泛）
 - 以具体事件、场景、对话切入
-- 日期 + 时间 + 关键数据（第 X 场，时长，进房人数）
+- 日期 + 时间 + **关键数据（必填，格式固定）**：`第 X 场，X 分钟；场观 XXXXX，进房 XXX 人。` 场观与推流合并为一项「场观」，不单独写推流、不写人均停留。**有场观就写场观具体数，没有就不写场观；有进房就写进房人数，没有就不写。** 不写「见报表」「见报表补全」等。报表上有的数据一律写具体数值、勿用「约」。**场次数据（时长、场观、进房）只在开篇写一次，正文和结尾不再重复。**
 
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 - **推进方式**：时间线或事件线，逻辑清晰（如「有人问 → 回答」「3 号问 → …」）
 - **分段**：每段一个主题，小主题隐于叙述中，不列段头小标题
 - **穿插**：细节、对话、观点分析
-- **多用对话**：增强真实感（「X 号问」「有人问」等）；房主的话**直接接在问句后**，不写「回答说」，语气强势、可认同。
+- **多用对话**：增强真实感（「X 号问」「有人问」等）；房主的话**直接接在问句后**，不写「回答说」，**语气偏强势**、干脆笃定、可认同。
 - **分享句（两处，强制）**：约 20% 处一句、结尾一句，各不超过 50 字，围绕本节主题、紧扣内容，留余味或可执行。**不要出现「干货」二字**，不要用「干货：」或「**干货**：」等格式，直接写一句金句即可，可单独成段。
 
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 - 用 `---` 做段落分隔（与全书一致）
 - **分享句**：全文约 20% 处一句（≤50 字）、结尾一句（≤50 字、围绕主题）；**不用「干货」二字及「干货：」等格式**，直接一句金句
 - **文件名（强制）**：第9章场次可用「第X场.md」或「第X场-短句.md」体现刺激性观点/效率；短句**不含空格、逗号、全角符号**（如 `第114场-有AI差1万倍.md`、`第115场-可控的事先做.md`），标题同步放在正文第一行，否则部分编辑器会报错。
-- 写作与改写第9章文章时，**必须先读本规范**；以后写 Soul 派对场次文章都用这套
+- 写作与改写第9章场次时，**必须先读本规范**，并**先阅读运营报表**，报表上有数字的（时长、场观、进房等）都写进开篇数据段、写清楚；以后写 Soul 派对场次文章都用这套

02_卡人（水）/水桥_平台对接/飞书管理/脚本/feishu_today_full_auto.py

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+#!/usr/bin/env python3
+"""
+全自动：先获取 TOKEN，再上传今日飞书日志（含配图）。
+按卡若AI 飞书 Skill 流程：get-access-token → write_today_with_summary。
+使用：python3 feishu_today_full_auto.py
+"""
+import sys
+import subprocess
+from pathlib import Path
+
+SCRIPT_DIR = Path(__file__).resolve().parent
+
+
+def main():
+    # 1. 全自动获取 access_token
+    r1 = subprocess.run(
+        [sys.executable, str(SCRIPT_DIR / "feishu_token_cli.py"), "get-access-token"],
+        cwd=str(SCRIPT_DIR),
+        capture_output=True,
+        text=True,
+        timeout=20,
+    )
+    if r1.returncode != 0:
+        print("❌ 获取 access_token 失败")
+        print(r1.stderr or r1.stdout)
+        return 1
+    print("✅ access_token 已获取并写入")
+
+    # 2. 上传今日日志（内部会尝试自动获取 3 月 wiki token，并写入+配图）
+    r2 = subprocess.run(
+        [sys.executable, str(SCRIPT_DIR / "write_today_with_summary.py")],
+        cwd=str(SCRIPT_DIR),
+        timeout=40,
+    )
+    if r2.returncode != 0:
+        print("⚠️ 今日日志上传未成功（若为 3 月，请用 feishu_token_cli.py set-march-token <token> 写入 3 月文档 token 后重试）")
+        return 1
+    print("✅ 今日飞书日志已写入（含进度汇总与配图）")
+    return 0
+
+
+if __name__ == "__main__":
+    sys.exit(main())