diff --git a/本机运行文档.md b/本机运行文档.md
index d1908701..5128852e 100644
--- a/本机运行文档.md
+++ b/本机运行文档.md
@@ -99,11 +99,14 @@ cd soul/dist && PORT=3006 node server.js
 | WECHAT_CERT_PATH / WECHAT_KEY_PATH | 证书路径 | certs/ 下 |
 | CORS_ORIGINS | 允许的跨域源 | 含 localhost、soul.quwanzhi.com |
 
-### 3.2 soul-admin 的 API 地址
+### 3.2 soul-admin 的 API 地址（本地 vs 部署）
 
-- 正式：`https://soulapi.quwanzhi.com`
-- 开发：`https://souldev.quwanzhi.com`（打包时已写死）
-- 本机联调：`/etc/hosts` 加 `127.0.0.1 soulapi.quwanzhi.com`，管理后台会访问本机 8080
+| 环境 | 配置文件 | API 地址 |
+|------|----------|----------|
+| 本地开发 `pnpm dev` | `.env.development` | `http://localhost:8080` |
+| 部署构建 `pnpm build` | `.env.production` | `https://soulapi.quwanzhi.com` |
+
+**流程**：本地改代码用 `pnpm dev`，会自动请求本机 soul-api；部署时执行 `pnpm build`，产物自动用线上 API，无需改配置。
 
 ---