更新小程序开发文档，新增2026-03-03的最佳实践记录，优化个人中心类页面的卡片区边距规范，确保一致性与可用性。调整相关页面以反映最新设计稿，提升用户体验与功能一致性。

miniprogram/app.js

@@ -8,7 +8,7 @@ const { parseScene } = require('./utils/scene.js')
 App({
   globalData: {
     // API基础地址 - 连接真实后端
-    baseUrl: 'https://soulapi.quwanzhi.com',
+     baseUrl: 'https://soulapi.quwanzhi.com',
     // baseUrl: 'https://souldev.quwanzhi.com',
     // baseUrl: 'http://localhost:8080',
     
@@ -56,7 +56,10 @@ App({
     navBarHeight: 88,
     
     // TabBar相关
-    currentTab: 0
+    currentTab: 0,
+
+    // 更新检测：上次检测时间戳，避免频繁请求
+    lastUpdateCheck: 0
   },
 
   onLaunch(options) {
@@ -77,9 +80,10 @@ App({
     this.handleReferralCode(options)
   },
   
-  // 小程序显示时也检查分享参数
+  // 小程序显示时：处理分享参数、检测更新（从后台切回时）
   onShow(options) {
     this.handleReferralCode(options)
+    this.checkUpdate()
   },
   
   // 处理推荐码绑定：官方以 options.scene 接收扫码参数（可同时带 mid/id + ref），与 utils/scene 解析闭环
@@ -238,21 +242,30 @@ App({
     }
   },
 
-  // 检查更新
+  /**
+   * 小程序更新检测（基于 wx.getUpdateManager）
+   * - 启动时检测；从后台切回前台时也检测（间隔至少 5 分钟，避免频繁请求）
+   */
   checkUpdate() {
-    if (wx.canIUse('getUpdateManager')) {
+    try {
+      if (!wx.canIUse('getUpdateManager')) return
+      const now = Date.now()
+      const lastCheck = this.globalData.lastUpdateCheck || 0
+      if (lastCheck && now - lastCheck < 5 * 60 * 1000) return // 5 分钟内不重复检测
+      this.globalData.lastUpdateCheck = now
+
       const updateManager = wx.getUpdateManager()
-      
       updateManager.onCheckForUpdate((res) => {
         if (res.hasUpdate) {
-          console.log('发现新版本')
+          console.log('[App] 发现新版本，正在下载...')
         }
       })
-      
       updateManager.onUpdateReady(() => {
         wx.showModal({
           title: '更新提示',
-          content: '新版本已准备好，是否重启应用？',
+          content: '新版本已准备好，重启后即可使用',
+          confirmText: '立即重启',
+          cancelText: '稍后',
           success: (res) => {
             if (res.confirm) {
               updateManager.applyUpdate()
@@ -260,13 +273,15 @@ App({
           }
         })
       })
-      
       updateManager.onUpdateFailed(() => {
         wx.showToast({
           title: '更新失败，请稍后重试',
-          icon: 'none'
+          icon: 'none',
+          duration: 2500
         })
       })
+    } catch (e) {
+      console.warn('[App] checkUpdate failed:', e)
     }
   },