全面优化：小程序 + 后台管理

## 小程序优化
1. 我的页面：
   - 头像点击获取微信头像（button open-type="chooseAvatar"）
   - 昵称点击直接修改
   - 去掉"创业伙伴"图标
   - ID优先显示微信号

2. 设置页面：
   - 一键获取微信手机号
   - 微信号/支付宝绑定优化

## 后台管理优化
1. 内容管理：
   - 章节编辑增加"免费章节"开关
   - 保存时自动去重标题（如#1.2重复）

2. 用户管理：
   - 修复绑定关系显示（优先查referral_bindings表）

miniprogram/pages/settings/settings.wxml

@@ -21,7 +21,7 @@
       </view>
       
       <view class="bind-list">
-        <!-- 手机号 -->
+        <!-- 手机号 - 使用微信一键获取 -->
         <view class="bind-item">
           <view class="bind-left">
             <view class="bind-icon phone-icon">📱</view>
@@ -32,12 +32,14 @@
           </view>
           <view class="bind-right">
             <text class="bind-check" wx:if="{{phoneNumber}}">✓</text>
-            <text class="bind-btn" wx:else bindtap="bindPhone">去绑定</text>
+            <button wx:else class="get-phone-btn" open-type="getPhoneNumber" bindgetphonenumber="onGetPhoneNumber">
+              一键获取
+            </button>
           </view>
         </view>
         
         <!-- 微信号 -->
-        <view class="bind-item">
+        <view class="bind-item" bindtap="bindWechat">
           <view class="bind-left">
             <view class="bind-icon wechat-icon">💬</view>
             <view class="bind-info">
@@ -47,12 +49,12 @@
           </view>
           <view class="bind-right">
             <text class="bind-check" wx:if="{{wechatId}}">✓</text>
-            <text class="bind-btn" wx:else bindtap="bindWechat">去绑定</text>
+            <text class="bind-btn" wx:else>去绑定</text>
           </view>
         </view>
         
         <!-- 支付宝 -->
-        <view class="bind-item">
+        <view class="bind-item" bindtap="bindAlipay">
           <view class="bind-left">
             <view class="bind-icon alipay-icon">💳</view>
             <view class="bind-info">
@@ -62,7 +64,7 @@
           </view>
           <view class="bind-right">
             <text class="bind-check" wx:if="{{alipayAccount}}">✓</text>
-            <text class="bind-btn" wx:else bindtap="bindAlipay">去绑定</text>
+            <text class="bind-btn" wx:else>去绑定</text>
           </view>
         </view>
       </view>