🔄 卡若AI 同步 2026-03-12 16:42 | 更新:Cursor规则、水桥平台对接、水溪整理归档、卡木、总索引与入口、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 11 个

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**启动瘦身(按需加载)**:步骤 2 不需要全表扫描。优先只加载 `SKILL_REGISTRY.md` 中 🔴 热技能≤8 个)的触发词+路径;未命中时再懒加载其余部分。详见 SKILL_REGISTRY 中「技能热度分级」。
**当日工作台CURRENT_STATE**:每次对话启动时,可读 `02_卡人/水溪_整理归档/记忆系统/CURRENT_STATE.md` 了解当前进行中的目标与上下文compaction/新会话时的第一恢复点)。对话结束时若有进展可更新此文件。
**任务看板**:跨组协作或接续任务时,先读 `运营中枢/工作台/当前任务看板.md` 确认在进行的任务上下文。
**记忆检索顺序(强制)**:当需要从记忆中查找信息时,按此顺序:① 当日工作台 `CURRENT_STATE.md` → ② 任务结果卡 `structured/tasks/YYYY-MM-DD.md` → ③ 长期记忆 `记忆.md` → ④ 结构化摘要 `daily_digest.md` + `agent_results.json` → ⑤ 对话归档 → ⑥ 历史归档 `archive/`。详见 `记忆系统/README.md`
**写入长期记忆前冲突检测**:向 `记忆.md` 写入新规则/偏好前,执行 `python 02_卡人/水溪_整理归档/记忆系统/memory_conflict_check.py "内容"`,有冲突则确认再写入。
**基因胶囊(内部查阅)**:需要快速查阅本地胶囊清单或继承能力时,读 `卡若Ai的文件夹/导出/基因胶囊/README_基因胶囊导出说明.md`(含全量技能胶囊清单、流程图、用法)。亦可用 `gene_capsule.py list` 列出胶囊。
> **注意**:不需要一开始就读总索引、协同规范、交互流程等大文件。这些是参考文档,需要时再查。