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# 卡若AI 使用手册
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> **面向**：卡若本人及任何调用卡若AI 的平台（Cursor、Claude、API 等）
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> **用途**：快速了解各板块功能、触发方式与典型用法；新增/变更技能后同步更新本手册。
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> **版本**：1.0 | **更新**：2026-03-01
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> **维护**：每次对话后可沉淀经验并优化本手册，见本目录 [对话沉淀与优化规则.md](对话沉淀与优化规则.md)。
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## 目录
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1. [总览与入口](#一总览与入口)
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2. [金组 · 卡资（基础设施守护）](#二金组--卡资基础设施守护)
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3. [水组 · 卡人（信息流程调度）](#三水组--卡人信息流程调度)
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4. [木组 · 卡木（产品内容创造）](#四木组--卡木产品内容创造)
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5. [火组 · 卡火（技术研发优化）](#五火组--卡火技术研发优化)
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6. [土组 · 卡土（商业复制裂变）](#六土组--卡土商业复制裂变)
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7. [运营中枢与规范](#七运营中枢与规范)
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8. [附录：技能速查与更新记录](#附录技能速查与更新记录)
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## 一、总览与入口
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### 小结
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卡若AI 是卡若的个人数字管家与智能大总管，按「五行」分为 5 个负责人、14 名成员、60+ 技能。任何平台只需读 `BOOTSTRAP.md` 与 `SKILL_REGISTRY.md` 即可接入；需求通过触发词匹配到技能后，按对应 SKILL.md 执行。
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### 1.1 身份与工作台
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- **名字**：卡若AI
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- **工作台**：`/Users/karuo/Documents/个人/卡若AI/`（本地路径）
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- **启动入口**：`BOOTSTRAP.md` — 身份、团队、执行流程、标准命令
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- **技能查找**：`SKILL_REGISTRY.md` — 按触发词查 SKILL 路径
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### 1.2 团队结构（五行）
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| 负责人 | 口号 | 成员 | 职责 |
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| 卡资（金） | 稳了。 | 金仓、金盾 | 存储备份、数据安全、服务器与 NAS |
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| 卡人（水） | 搞定了。 | 水溪、水泉、水桥 | 整理归档、规划拆解、平台对接（飞书/小程序/MCP 等） |
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| 卡木（木） | 搞起！ | 木叶、木根、木果 | 视频内容、逆向分析、项目/PPT/档案模板 |
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| 卡火（火） | 让我想想… | 火炬、火锤、火眼、火种 | 全栈/前端、代码修复、智能追问、本地模型 |
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| 卡土（土） | 先算账。 | 土基、土砖、土渠、土簿 | 商业分析、技能复制/基因胶囊、流量、财务 |
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### 1.3 标准命令（所有平台通用）
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| 命令 | 触发方式 | 做什么 |
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| 技能查找 | 用户说需求 | 查 SKILL_REGISTRY → 读对应 SKILL.md → 执行 |
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| 复盘 | 所有对话强制 | AI 回复一律用复盘形式，格式见 `卡若复盘格式_固定规则.md` |
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| 沉淀 | 发现有价值经验 | 写入 `水溪_整理归档/经验库/待沉淀/` |
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| 基因胶囊 | 打包/解包/继承能力 | 读土砖「基因胶囊」SKILL；pack/unpack/list |
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| Gitea 同步 | 有文件变更时 | `bash 金仓/Gitea管理/脚本/自动同步.sh` |
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| 对外输出 | 报告/复盘/图片 | 只写 `卡若Ai的文件夹/` 下对应子目录，见输出目录规范 |
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## 二、金组 · 卡资（基础设施守护）
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### 小结
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负责存储、备份、服务器、NAS、Gitea、数据库、系统监控等基础设施；保证「稳了」。
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### 2.1 金仓 · 存储备份
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 群晖NAS管理 | NAS、群晖、Docker | NAS 部署、容器、存储池管理 | 群晖设备与 Docker 容器、存储池的部署与日常维护。 |
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| Gitea管理 | Gitea、推送、Git | 代码仓库同步与管理 | 本地仓库推送到 Gitea；自动同步脚本、推送记录见工作台。 |
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| 磁盘清理 | 清理磁盘、释放空间 | 查找大文件、清理缓存 | 按目录/类型查找大文件，安全释放空间。 |
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| 容灾备份 | 备份、灾备 | 定时备份、异地容灾 | 定时与异地备份策略与执行。 |
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| 照片分类 | 照片整理、相册 | 照片去重、按时间/地点分类 | 照片去重与按时间、地点归档。 |
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| 分布式算力管控 | 算力、PCDN、节点 | 节点部署、收益监控 | PCDN 等算力节点部署与收益查看。 |
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| 服务器管理 | 宝塔、部署、SSL | 宝塔面板、域名、证书 | 宝塔、域名解析、SSL 证书配置。 |
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| 系统监控 | 系统状态、杀进程 | CPU/内存/磁盘实时监控 | 本机/服务器状态查看与进程管理。 |
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| iPhone/iCloud/局域网/微信/数据库/文件整理 | 见 SKILL_REGISTRY | 设备备份、iCloud 优化、局域网扫描、微信分析、DB 维护、文件整理 | 各专项的备份、优化、分析、整理能力。 |
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### 2.2 金盾 · 数据安全
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 存客宝 | 存客宝、cunkebao | 存客宝系统维护 | 存客宝相关环境、部署与日常维护。 |
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| 远程环境一键部署 | 远程部署、装Clash | 远程服务器环境配置 | 远程机 Clash 等环境一键配置。 |
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| 数据库管理(安全) | 数据库、备份数据 | 数据库安全与备份 | 数据库备份与安全策略。 |
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| 微信管理(安全) | 微信数据库解析 | 微信数据库解密与分析 | 微信 DB 解密与数据分析。 |
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| Vercel部署 / 个人档案生成器 | Vercel、v0 / 个人档案 | Vercel v0 部署 / 安全视角个人档案 | 部署流水线与个人档案生成。 |
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## 三、水组 · 卡人（信息流程调度）
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### 小结
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负责整理归档、规划拆解、平台对接（飞书、小程序、MCP、Excel 等）；保证「搞定了」。
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### 3.1 水溪 · 整理归档
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 文件整理 | 整理文件、外置硬盘 | 文件分类、去重、归档 | 大规模文件按规则分类、去重与归档。 |
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| 文档清洗 | PDF转Markdown | PDF/Word 转结构化 Markdown | 将 PDF/Word 转为可编辑的 Markdown。 |
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| 对话归档 | 归档今日对话 | AI 对话记录收集与归类 | 按日或按主题收集、归类对话。 |
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| 项目调研 | 项目调研、平台分析、A群、聊天记录清理、按项目归档等 | 平台分析/项目调研/各 APP 资料统一归档 | 调研资料、群聊、对话按项目归档到 开发/7.项目调研。 |
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| 自动记忆管理 | 记忆、存入记忆 | 长期记忆写入与检索 | 重要信息写入长期记忆并支持检索。 |
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### 3.2 水泉 · 规划拆解
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 需求拆解与计划制定 | 需求拆解、任务分析 | 大需求拆成可执行步骤 | 把大需求拆成可执行子任务与顺序。 |
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| 任务规划 | 任务规划、制定计划 | 制定执行计划与排期 | 排期与里程碑规划。 |
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### 3.3 水桥 · 平台对接
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 飞书管理 | 飞书日志、写入飞书、卡若飞书日志、日志运营报表登记 | 飞书日志/文档自动化 | 一键写日志、月份路由、TNTWF 规范；Wiki 子文档、**统一文章上传**（MD→飞书，同名更新、表格/配图）。 |
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| 智能纪要 | 会议纪要、飞书妙记、妙记下载、指定场次、批量下载妙记 | 会议录音→纪要；飞书妙记下载 | 会议转纪要；飞书妙记单条/批量下载。 |
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| 小程序管理 | 小程序、微信小程序 | 微信小程序发布与维护 | 小程序版本与发布管理。 |
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| Soul创业实验 | Soul 文章、派对写文章、第9章、运营报表、派对填表/纪要 | 写作+上传+运营报表统一入口 | Soul 相关写作、上传与派对报表一条龙。 |
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| Soul派对运营报表 | 运营报表、派对填表、派对截图填表发群、本月运营数据 | 派对截图+TXT→飞书报表→发群 | 派对数据填表、发飞书群。 |
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| MCP 搜索与连接 | MCP、找MCP、连接MCP、MCP安装、查MCP | 搜索 MCP→生成配置→写入 Cursor 等 | 发现并安装 MCP 到 Cursor/Claude。 |
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| Excel表格与日报 | Excel写飞书、CSV写飞书、日报图表发飞书 | 本地 Excel/CSV→飞书表格→日报图表 | 表格与日报上飞书。 |
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| 卡猫复盘 / 接收短信 | 卡猫复盘、婼瑄复盘 / 接收短信、接码、拿短信 | 复盘到卡猫群 / 英国临时号收短信 | 复盘发卡猫群；receivesms 取号与抓短信。 |
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## 四、木组 · 卡木（产品内容创造）
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### 小结
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负责视频、逆向、项目与内容模板（PPT、档案、画图等）；保证「搞起」。
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### 4.1 木叶 · 视频内容
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 视频切片 | 视频剪辑、切片发布、切片动效包装、片头片尾、批量封面 | 长视频切片+字幕+发布；联动动效包装 | 切片、字幕、片头片尾与批量封面。 |
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| 抖音视频解析 | 抖音链接、抖音解析、抖音下载、抖音无水印 | 链接→解析→文案+无水印下载 | 根据抖音链接解析并下载。 |
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| 抖音发布 | 抖音发布、抖音登录、抖音上传、腕推抖音 | OAuth 登录+上传/发布；可对接腕推/存客宝 | 抖音开放平台发布流程。 |
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### 4.2 木根 · 逆向分析
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 网站逆向分析 | 逆向分析、模拟登录 | 网站 API 分析、SDK 生成 | 分析网站接口与生成调用方式。 |
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### 4.3 木果 · 项目模板
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 项目生成 / 开发模板 | 生成项目、五行模板 / 创建项目、初始化模板 | 按五行模板生成项目 / 前后端模板库 | 新项目脚手架与模板选择。 |
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| 个人档案生成器 / 卡若个人介绍 | 个人档案、档案生成 / 卡若介绍、个人介绍、卡若人设 | 个人介绍档案 / 卡若人设（PPT/短文/一页纸） | 生成个人或卡若介绍内容。 |
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| PPT制作 | PPT、做PPT、制作PPT、汇报PPT | python-pptx 创建/编辑 .pptx | 自动生成或编辑 PPT，输出到报告目录。 |
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| Next AI Draw | next ai draw、AI画图、架构图、流程图 | AI 生成 draw.io/Mermaid 图，与 PPT 联动 | 画架构图、流程图。 |
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| 前端生成 | 前端生成、UI | 快速生成前端页面 | 按描述生成前端界面。 |
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## 五、火组 · 卡火（技术研发优化）
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### 小结
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负责全栈/前端、代码修复、追问、本地模型与知识类能力；保证「让我想想」后有结果。
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### 5.1 火炬 · 全栈消息
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 全栈开发 | 卡若AI官网、官网开发、全站开发、开发文档、1～10 | 全栈+官网/全站+开发文档 1～10 | 官网与全站开发、开发文档编写与维护。 |
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| 前端开发 | 前端开发、毛玻璃、神射手风格、毛狐狸风格、苹果毛玻璃 | 苹果毛玻璃风格+前端标准 | 官网/全站前端风格与标准。 |
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| 消息中枢 | WhatsApp、Telegram | 多平台消息聚合 | 多 IM 平台消息汇总。 |
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| 读书笔记 / 文档清洗 | 拆解这本书、五行拆书 / 文档清洗、PDF转MD | 五行拆书 / 批量文档格式转换 | 读书拆解与文档格式转换。 |
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| 开发文档操控 | 开发文档操控、1～10文档、网站开发文档 | 按 1～10 操控任意站开发文档 | 多站开发文档统一维护。 |
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| 上帝之眼 / 量化/对话归档 | 监控、上帝之眼 / 量化、交易 / 对话归档 | 全局监控与看板 / 量化与回测 / 技术对话归档 | 监控、量化与归档能力。 |
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| 本地项目启动 | 本地运行、启动玩值电竞、指定端口、Docker部署、同步到Docker | 按端口表启动；Docker 部署与同步 | 本机服务与 Docker 部署、更新同步。 |
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### 5.2 火锤 · 代码修复
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 代码修复 | 代码修复、Bug | 定位 Bug 并修复 | 根据报错或现象定位并改代码。 |
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### 5.3 火眼 · 智能追问
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 智能追问 | 追问模式、需求澄清 | 通过追问澄清模糊需求 | 在需求不清时主动追问并收敛。 |
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### 5.4 火种 · 知识模型
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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| 读书笔记(模型) / 本地模型 | 五行拆书 / ollama、qwen、本地AI | 本地模型辅助拆书 / Ollama 等本地部署 | 本地模型与拆书结合。 |
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| 本地代码库索引 | 本地索引、本地搜索、不上传云端 | 本地 embedding 与语义检索 | 代码库本地索引与检索。 |
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| 卡若日记写作 | 日记、写日记 | 每日日记自动生成 | 按模板生成日记。 |
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## 六、土组 · 卡土（商业复制裂变）
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### 小结
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负责商业分析、技能复制与基因胶囊、流量、财务；保证「先算账」可落地。
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### 6.1 土基 · 商业分析
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|:---|
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| 商业工具集 | 商业分析、竞品 | 竞品分析、商业画布 | 竞品与画布类分析。 |
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### 6.2 土砖 · 技能复制
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|:---|
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| 技能工厂 | 创建技能、生成Skill | 批量创建/复制 SKILL | 按模板批量生成或复制技能文档。 |
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| 基因胶囊 | 基因胶囊、打包技能、解包胶囊、继承能力、查胶囊、pack-all | Skill 打包为可遗传胶囊，pack/unpack/list | 将 Skill 打包成胶囊、解包继承、列表查询。 |
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### 6.3 土渠 · 流量招商
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|:---|
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| 流量自动化 | 刷流量、SEO | SEO、流量投放自动化 | 流量与 SEO 相关自动化。 |
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| 手机流量自动操作 | 手机自动化、AutoGLM | 手机 App 自动化操作 | 手机端自动化与引流。 |
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### 6.4 土簿 · 财务管理
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| 技能 | 触发词 | 一句话 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|:---|
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| 财务管理 / 公司财务 / 家庭财务 | 财务、报表、银行 / 公司财务、芸归喜、卡卡猫 / 家庭财务、鲨鱼记账 | 收支与报表 / 公司收支与工资表 / 家庭收支 | 统一财务、公司、家庭分账与报表。 |
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| 商业工具集(财务) | 商业分析 | 财务视角的商业分析 | 从财务角度做商业分析。 |
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## 七、运营中枢与规范
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### 小结
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运营中枢提供协同规范、参考资料、工作台、技能控制台与 Pipeline；所有对话须遵守复盘、输出目录、异常处理与红线。
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### 7.1 协同与流程
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| 内容 | 路径 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|
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| 协同规范 | `运营中枢/协同规范.md` | 多成员、跨组协作时的分工与约定。 |
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| 执行流程与 MAX Mode | BOOTSTRAP 第四、五节 | 先思考并展示拆解→执行→验证→复盘；可 1～6 线程并行。 |
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| Pipeline 执行清单 | `运营中枢/参考资料/Pipeline执行清单.md` | 新项目上线、内容发布、日常运维等步骤与 SKILL 路径。 |
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### 7.2 参考资料（必守）
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| 文档 | 用途 |
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|:---|:---|
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| 卡若复盘格式_固定规则.md | 每轮/每步结尾完整复盘格式（🎯📌💡📝▶）。 |
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| 输出目录规范.md | 报告/复盘/图片/导出只写 `卡若Ai的文件夹/` 下对应子目录。 |
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| 卡若AI异常处理与红线.md | 未匹配推荐技能、API 失败重试、多技能合并、三条红线。 |
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| 卡若AI架构说明.md | 带图的架构说明。 |
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| 本目录 [对话沉淀与优化规则.md](对话沉淀与优化规则.md) | 每次对话后如何沉淀、如何更新本手册与 Skill。 |
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### 7.3 工作台与技能控制
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| 内容 | 路径 | 小节说明 |
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|:---|:---|:---|
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| 当前任务看板 | `运营中枢/工作台/当前任务看板.md` | 跨组/接续任务时查看上下文。 |
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| 技能控制台 | `运营中枢/工作台/01_技能控制台.md` | 技能配置、安装、删除、掌管人登记。 |
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| Gitea 推送记录 | `运营中枢/工作台/gitea_push_log.md` | 自动同步脚本的推送结果。 |
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| 端口登记 | 工作台 端口登记 SKILL | 本机/Docker 端口统一登记，防冲突。 |
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## 附录：技能速查与更新记录
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### 技能速查
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- **按触发词查技能**：直接打开 `SKILL_REGISTRY.md` 搜索触发词，找到对应 SKILL 路径后阅读执行。
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- **按板块查**：本手册第二～六章按金/水/木/火/土列出各技能与小节说明。
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- **基因胶囊**：全量胶囊清单与用法见 `卡若Ai的文件夹/导出/基因胶囊/README_基因胶囊导出说明.md` 或 `gene_capsule.py list`。
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### 手册更新记录
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| 日期 | 变更说明 |
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| 2026-03-01 | 初版：目录、五组+运营中枢章节、各节小结；与 SKILL_REGISTRY 对齐（65 技能）。 |
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| 2026-02-22 | 使用手册独立目录：主手册与对话沉淀与优化规则迁至 `运营中枢/使用手册/`，与参考资料分离。 |
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### 新增/变更技能时的手册更新
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1. 在 `SKILL_REGISTRY.md` 中新增或修改技能行。
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2. 在本手册对应章节（第二～六章）的表格中新增或修改一行，填写「技能、触发词、一句话、小节说明」。
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3. 若新增板块或负责人，在「总览与入口」和对应新章中补充。
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4. 在「附录 · 手册更新记录」中追加一行变更说明与日期。
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5. 对话后按本目录《对话沉淀与优化规则》做沉淀与优化。
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